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régimes amaigrissants : comparatif box et méthodes

Les régimes amaigrissants sont-ils efficaces ? comparatif

Les régimes amaigrissants sont-ils efficaces ? Comparatif des offres, box et méthodes actuelles…

Les publicités pour régimes amaigrissants ne manquent pas et les témoignages semblent crédibles. De plus, tous les profils semblent apprécier la nouvelle Box à la mode. Sous des airs de facilité et de « science » , de grandes marques se partagent un marché colossal. Mais qu’en est-il vraiment ? Voyons ce qui fait le succès de ces formules « miracles » et ce qu’elles cachent réellement. Découvrons aussi leur véritable coût ainsi que leurs possibles impacts sur la santé…

La tendance est au « maigrir facile » et rien de tel qu’une box de plats cuisinés pour faire vivre le concept. Ainsi c’est facile, il suffit de payer. Les marques l’ont bien compris :

« le tout en un » fait vendre !

Le marketing mix est toujours le même, et redoutablement efficace. Les photos de personnes comme tout le monde, avant et après leur transformation miraculeuse. Ils sont heureux car désormais ils sont libres, avec une toute nouvelle vie devant eux… Les publicités répétitives finissent par ancrer les couleurs de la marque et leurs sois-disant « valeurs » auprès des ménages, car lorsque l’on a les moyens, on diffuse aux heures de grande audience. De plus, à force de répéter les mêmes messages, ont finit par y croire. Une très vieille formule, militaire, et toujours aussi efficace ? Peut-être pas, car le consommateur évolue… Mais avec l’aide de quelques célébrités, ça fonctionne encore ! Une « star stratégie » c’est un concept américain très couteux pour une marque, mais de toute évidence, cela reste largement rentable puisque des stars du showbiz prêtent volontiers leur image pour des boxs de régimes amaigrissants… Mais si l’on s’en tient aux faits, les promesses sont-elles vraiment tenues… Ou pas ?

En tant que consommateur  on est en droit de se poser des questions : Est-ce que ces régimes sont efficaces ? Vais-je y laisser mon portefeuille et question santé, y-a-t’il des risques ?… 

La presse en parle et il y a un essai gratuit pour tous… Mais qu’en pensent réellement les consommateurs ? La revue 60 Millions de consommateurs (N°537) a publié plusieurs articles très détaillés sur les différentes box et les principaux acteurs du marché. Cinq Box de régimes amaigrissants concurrentes sont testées. Selon les études et les retours des utilisateurs réels, la réalité semble bien moins rose que l’identité visuelle de certaines marques. De plus, la qualité alimentaire et l’industrie derrière elle semble aussi moins « verte » que d’autres charte graphique concurrentes… Ci-dessous les liens vers les magazines et articles :

Test comparatif des box régimes amaigrissants – Régime, attention piège ! Box « Comme j’aime » : ce que cache le célèbre régime | 60 millions de consommateurs N°537

EXTRAIT : UN RÉGIME MIRAGE DE PLUS  – Il y a d’abord de quoi s’interroger sur le coût de la prestation : la box « Comme j’aime » coûte quand même 170 € la semaine, soit 24 € environ par jour. À ce prix, que mange-t-on ? Une journée type « Comme j’aime » comporte trois cuillères à soupe de muesli au chocolat pour le petit-déjeuner, deux plats préparés pour le déjeuner et le dîner, une boisson hyperprotéinée, et une compote en guise de dessert ou collation. « Trop restrictifs et aussi trop déséquilibrés » « Un bilan minceur peu fiable » « Prix et conseils variables » Le verdict de la diététicienne est sans appel : « Aucun de ces régimes n’est satisfaisant sur le plan calorique ; trop restrictifs, ils exposent au risque quasi-certain de reprise pondérale et avec, de surcroît, une perte de masse musculaire, même avec la présence de barres hyperprotéinées. »

comparatif régime box amaigrissant


Et que disent les études ?

De nombreuses études révèlent des faits marquants, voire alarmants. Les entreprises du secteur ne semblent pourtant pas s’en préoccuper…

l’ ANSES – Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail a menée une étude comparative :

Dans le cadre du Programme national nutrition santé (PNNS) et de ses actualisations successives, l’Anses a été saisie par le ministère chargé de la santé d’une demande d’évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement, s’inscrivant dans la problématique globale de «l’image du corps ».

recommandations en cas de régimes amincissantsDans cette étude et comparatif des régimes amaigrissants ; il est révélé que ces boxs et méthodes peuvent engendrer des déséquilibres et des risques. Pour exemple, des carences en minéraux essentiels, une perte rapide en masse musculaire et osseuse, quel que soit l’apport protéique, des dépressions et que : 

« l’une des conséquences majeure et récurrente des privations et exclusions pratiquées est, paradoxalement, la reprise de poids, voire le surpoids: plus on fait de régimes, plus on favorise la reprise pondérale, l’ effet yo-yo « .    Toutes les manipulations du régime alimentaire visant un déséquilibre énergétique associé ou non à un déséquilibre d’apports en macro-nutriments (glucides, lipides, protéines) dans le but d’une perte de poids peuvent exposer à des risques importants pour la santé. Aussi, tous les régimes amaigrissants, qu’ils portent ou non un nom spécifique, sont à éviter, en dehors d’une prise en charge par des professionnels de santé.
Suite à cette étude l’ANSES fournit une liste de recommandations en cas de régimes amaigrissants la consultation des experts en nutrition humaine : médecins nutritionnistes et diététiciens nutritionnistes. > Lire l’article : Régimes amaigrissants | anses.fr
Documents PDF et rapports d’étude – Régimes amaigrissants | RÉGIMES & RISQUE – PDF | RECOMMANDATIONS POUR RÉGIMES
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